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Le regole per proteggere la prostata in vacanza

Se tieni alla prostata, bere tanta acqua e non esagerare con sport, alcol e… sesso. L’estate è un periodo molto delicato per la salute della prostata. Diventano più frequenti i disturbi che...  CONTINUA

E per gli ultra 65enni allarme tavola: poca frutta e verdura, troppo alcol

Dal rapporto Passi d'Argento dell'Istituto Superiore di Sanità emerge come gli anziani italiani, nel quadriennio 2016-2019, non hanno consumato la quantità raccomandata dalle linee guida per una...  CONTINUA

Mandorle, effetti positivi su problemi cardiovascolari, diabete e peso

Le proprietà nutrizionali delle mandorle e gli effetti positivi sulla salute sono stati tra i protagonisti del Forum di Nutrizione Pratica che si svolge ogni anno a Milano, alcune ricerche recenti...  CONTINUA

Frutta e verdura: con meno di 100 grammi in più al giorno si riduce del 25% il rischio di diabete

Non per forza le canoniche cinque porzioni di frutta e verdura al giorno. Anche solo un piccolo sforzo in più basta a tenere lontano il diabete di tipo 2. Per la precisione, servono solo 66 grammi...  CONTINUA

Prevenzione cancro: movimento, niente alcol e meno carni rosse e lavorate

Le linee guida, riviste per la prima volta dal 2012, pongono l'accento sulla riduzione del consumo di carni rosse e lavorate e degli alimenti altamente processati, nonché sull'aumento dell'attività...  CONTINUA

Anziani più fragili se consumano alimenti ultra-elaborati

Uno studio spagnolo condotto dal Centro Ciber di Epidemiologia e sanità pubblica e dall'Università autonoma di Madrid e pubblicato su Journals of Gerontology, afferma che l consumo di alimenti...  CONTINUA

Una "Pandemic pizza" per senza dimora e sanitari impegnati nella lotta al Covid

Alfred Fletcher (19 anni), la sorella Amber (17 anni) e la fidanzata Allegra Della Ragione (19) hanno unito le forze e dato vita a un progetto tanto originale. Ed è così che, a Londra, hanno dato...  CONTINUA

Acqua... a catinelle: l'abc dell'idratazione d'estate

 Il modo migliore per idratarsi è bere acqua. Non esiste una quantità standard, ma il fabbisogno dipende da molti fattori, come età, sesso, condizioni fisiologiche e ambientali (ad esempio...  CONTINUA

Diabete: il frutto estivo in grado di contrastare la glicemia alta

La frutta, viene considerata uno dei nemici del diabete. In realtà però non tutti sanno che alcuni frutti risultano particolarmente indicati per contrastare la glicemia alta. Uno di questi è un...  CONTINUA

Menopausa: latte e formaggi (da soli) non proteggono le ossa

Consumare latte e formaggi rende lo scheletro più sano. Ma durante la menopausa, da soli, questi alimenti non riducono i casi di osteoporosi e fratture. A circoscrivere il ruolo che il latte, i...  CONTINUA


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