Vivere a pieno

Perché è così difficile dedicarci con costanza alle cose che ci fanno bene e rinunciare a quelle che ci fanno male? Da anni riceviamo consigli su tutto: che cibi scegliere, come cucinare, come fare attività fisica, come dormire, come svegliarci e come disintossicarci. Tutti sappiamo che i broccoli fanno meglio delle patatine fritte e che fare ginnastica è più salutare che guardare la televisione. Eppure in pochissimi riescono a cambiare davvero. Viviamo più a lungo, ma ci ammaliamo prima e in molti casi la nostra esistenza non...  CONTINUA

Dictionnaire impertinent de la vieillesse

Un libro critico, umoristico, qualche volta caustico ma anche poetico, esplora le parole che si utilizzano senza riflettere nel vasto campo della vecchiaia. Un dizionario impertinente e poco convenzionale. La vecchiaia ci porterà anche del sorriso? Potremo ridere o almeno sorridere di tante cose che accadono in questo mondo della terza età dove succede di tutto come il perdersi, l'ignorare, il donare, il voler dire, il morire e il vivere...  Tutto questo senza mancare di rispetto nei confronti degli anziani né di quanti lavorano...  CONTINUA

Vivere 120 anni. La verità che nessuno vuole raccontarti

Tutti noi, soprattutto con l’avanzare dell’età, ci siamo confrontati con la paura della morte, che porta insite domande, quali: Quando moriremo? Di quale male? Dovremo soffrire? L’auspicio dell’essere umano è quello di vivere una vita sana, piena, possibilmente senza subire malattie degenerative e il più a lungo possibile. Perché l’uomo può vivere fino a 120 anni senza malattie ma l’aspettativa attuale di vita è di 80 anni e già a 40 subiamo i sintomi delle malattie degenerative. La medicina tradizionale è focalizzata...  CONTINUA

Il bene delle donne. Che cosa mangiare, quali controlli fare, come prendersi cura del corpo e...

Finalmente ogni donna può trovare le risposte, serie e documentate, ai suoi interrogativi. Che cosa mangiare? Quali controlli fare a ogni età? Che tipo di prevenzione adottare contro i tumori? Perché il cattivo umore prima delle mestruazioni? Come affrontare la menopausa? I suggerimenti, sempre, si basano sui risultati delle ricerche più accreditate. E, pagina dopo pagina, si scoprono i collegamenti fra cervello e intestino, ormoni e appetito, cuore e stress. Ogni organo è come il pianeta di un sistema solare. Il bene delle donne...  CONTINUA

Positive nutrition. I pilastri della longevità

Si può vivere in salute più di cent'anni? La risposta è nella cellula, la vera centrale dell'invecchiamento. Come intervenire per bloccarlo o rallentarlo? La Positive Nutrition insegna a fare del cibo un farmaco potente. E che amplifica l'effetto con una perfetta sinergia che aiuta corpo e mente a respingere il nemico principale della longevità: l'infiammazione. L'approccio vincente è mediato dalla psicologia positiva: studiare non le malattie e i malati, ma concentrarsi sugli aspetti positivi di persone o popolazioni che si...  CONTINUA


 
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