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Prevenzione cancro: movimento, niente alcol e meno carni rosse e lavorate

www.dica33.it, 08-07-2020

Le linee guida, riviste per la prima volta dal 2012, pongono l'accento sulla riduzione del consumo di carni rosse e lavorate e degli alimenti altamente processati, nonché sull'aumento dell'attività fisica. Le raccomandazioni incoraggiano gli adulti a impegnarsi ogni settimana in attività fisica di intensità moderata per 150-300 minuti, o in attività fisica di intensità vigorosa per 75-150 minuti, o in una combinazione equivalente. Sarebbe ottimale raggiungere o oltrepassare il limite superiore di 300 minuti.

L'American Cancer Society (Acs), nell'aggiornamento delle proprie linee guida sulla prevenzione del cancro, pubblicate su Ca: A Cancer Journal for Clinician, spiega inoltre che sarebbe meglio eliminare del tutto gli alcolici.

(Sintesi redatta da: Righi Enos)

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Autore (Cognome Nome)
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LinguaItaliano
OriginaleSi
Data dell'articolo2020-07-08
Numero
Fontewww.dica33.it
Approfondimenti Onlinewww.dica33.it/notizie/37238/prevenzione-cancro-movimento-niente-alcol-meno-carni.asp
Subtitolo in stampawww.dica33.it, 08-07-2020
Fonte da stampare(Sintesi redatta da: Righi Enos)
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Parole chiave: Alimentazione Prevenzione Tumore