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Alimentazione: gli anziani bevono poco e mangiano troppi carboidrati

In occasione della 75esima Giornata Mondiale dell’Alimentazione che si celebra il 16 ottobre, gli specialisti sottolineano ancora una volta l’importanza di mangiare in modo sano. E uno sguardo...  CONTINUA

Du café pour favoriser le bien-vieillir

Diversi studi hanno recentemente esaminato gli effetti del consumo di caffè su alcuni aspetti dell’invecchiamento. In un primo studio un gruppo di ricercatori cinesi ha esaminato la possibilità che...  CONTINUA

Come campare cent’anni e vivere felici seguendo i consigli degli anziani sardi

Molti abitanti della Sardegna vivono fino a 100 anni e oltre. Per questo motivo sta crescendo l’attenzione mondiale nei confronti della popolazione dell’isola. Ma quali sono i segreti di questa...  CONTINUA

Problemi di pressione alta: avete mai provato il sale di sedano?

I problemi di pressione alta a volte iniziano con l’età. Il sale, insieme al fumo e all’alcol, è uno dei maggiori responsabili.Una alternativa al mangiare insipido viene da oltreoceano, e...  CONTINUA

Effetti benefici del caffè… Anche nella malattia di Parkinson

2-3 tazzine di caffè al giorno non fanno male alla salute. Anzi, potrebbero perfino avere alcuni effetti benefici. Questi dipenderebbero dalla caffeina e probabilmente anche dalle altre sostanze...  CONTINUA

Per preservare i muscoli dopo i 50 anni serve la Vitamina C

Indispensabile per la vita, onnipresente in frutta e verdura, la Vitamina C è uno dei micronutrienti più sicuri ed efficaci della nostra alimentazione. Il corpo umano non riesce a sintetizzarla...  CONTINUA

ll Decalogo della Fondazione Valter Longo per una vita più lunga e sana

La Giornata Internazionale degli Anziani del 1° ottobre ha visto fra i suoi protagonisti Fondazione Valter Longo Onlus. La prima fondazione in Italia dedicata a favorire la longevità...  CONTINUA

Per mangiare meno posate più piccole

Il grasso accumulato soprattutto sull’addome, aumenta il rischio per tutte le malattie croniche: diabete, patologie cardiovascolari, tumori, demenze, alterazioni del sistema immunitario… Uno...  CONTINUA

Vitamina D e anziani: come migliorare memoria e funzioni cognitive a tavola

Di Vitamina D si parla spesso, soprattutto in questo 2020 in cui parole come “sistema immunitario”, “prevenzione”, “infezione” capitano spesso nei discorsi di tutti, ogni giorno. Ma c’è di più....  CONTINUA

Dieta mediterranea: gli alimenti base per dimagrire e vivere di più

La dieta mediterranea, regime alimentare Patrimonio Unesco, è caratterizzata dalla presenza di alimenti base che agiscono in maniera favorevole sia sul peso, sia sulla longevità. L’olio di oliva,...  CONTINUA


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