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Insonnia cronica e disturbi cardiaci

Sarebbero due i motivi per cui chi soffre di insonnia cronica va incontro più facilmente a disturbi cardiaci: l’alterazione della funzione simpatica e l’aumentata reattività allo stress. “I nostri...  CONTINUA

Il sonno dell'anziano

Gli studi sulle abitudini di sonno dei più anziani mostrano un aumento del tempo necessario per addormentarsi (latenza del sonno), un calo generale del sonno REM (periodo durante il quale sogniamo)...  CONTINUA

Dormire di più nel weekend contribuisce ad allungare la vita

Stando ai risultati di uno studio condotto da un team di scienziati svedesi, statunitensi ed italiani e pubblicato su Journal of Sleep Research, recuperare, nel weekend, il sonno perso nella...  CONTINUA

Terza età. Peggiora la qualità del sonno

Gli anziani non dormono meno. Hanno una qualità del sonno peggiore. Per un diverso concetto luce/buio, per patologie legate all'età, per il ricorso a farmaci. Spesso si sente affermare che gli...  CONTINUA

“Dormire protegge il cervello dall’Alzheimer”, vero o falso?

Il sonno è importante per la salute di tutto l’organismo. Alcuni credono però che dormire protegga anche il cervello dal rischio di ammalarsi di Alzheimer. Vero o falso? Risponde il professor...  CONTINUA

Alzheimer, anche una notte insonne aumenta il rischio

Secondo gli ultimi studi scientifici anche una sola notte insonne può aumentare il rischio di soffrire di Alzheimer. L’allarme è stato lanciato dai ricercatori del National Institutes of Health...  CONTINUA

Scarsa qualità del sonno e markers infiammatori: un “legame” in rosa

Una ricerca dell’University of Texas Medical Branch di Galveston, pubblicata su Sleep, dimostra che le donne di mezza età con scarsa qualità del sonno, hanno elevati livelli di mediatori...  CONTINUA

Perché non dormire potrebbe aumentare il rischio di Alzheimer

Secondo i risultati di uno studio pubblicato sui "Proceedings of the National Academy of Sciences", la mancanza di sonno sarebbe collegata all’aumento del rischio di soffrire di Alzheimer....  CONTINUA

Perché invecchiando si dorme peggio

Da uno studio pubblicato su Neurobiology of Aging dai ricercatori dell'Università del Kent (Regno Unito) e dello Smith College di Northampton (Usa), è  emerso che l'invecchiamento determinerebbe...  CONTINUA

Insonnia: ecco la dieta che aiuta a dormire meglio

E' ai 12 milioni di italiani che soffrono d'insonnia che sono rivolti principalmente i consigli su una corretta alimentazione diffusi da Coldiretti in occasione della Giornata internazionale del...  CONTINUA


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