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Chi dorme bene campa cent'anni

Tenendo in considerazione l'età e il livello di attività fisica, è emerso che chi fa una dormita di 30 minuti almeno tre volte a settimana, corre un rischio inferiore del 37% di morire per un...  CONTINUA

Il potere del sonno

Pochi attribuiscono la giusta importanza al sonno, anzi, molti tendono a considerare il tempo speso dormendo come sottratto ad attività più importanti. Questo pregiudizio nei confronti del dormire...  CONTINUA

Quando non si dorme abbastanza il cervello si ribella e inizia a divorare se stesso

Uno studio eseguito sui topi dell’Università Politecnica delle Marche, ha mostrato che il cervello in debito cronico di sonno si cannibalizza, poiché vanno in tilt due famiglie di cellule (gli...  CONTINUA

Dormire poco fa male al cervello e si rischia l’Alzheimer

Un team di ricerca italiano, guidato dal neuroscienziato Michele Bellesi, dell’Università Politecnica delle Marche, ha scoperto che la mancanza di sonno induce il cervello a pulire una serie...  CONTINUA

Coi cambiamenti climatici si perde anche il sonno

Uno studio dell'Università californiana di San Diego, condotto da  Nick Obradovich, sostiene che, al ritmo attuale, il riscaldamento globale potrebbe costare milioni dinotti insonni aggiuntive...  CONTINUA

“Con l’età è normale cambiare il modo di dormire”, vero o falso?

Molte persone credono che invecchiando sia normale dormire di meno e, in generale, sia normale che con l’età cambi il modo e la qualità del dormire. Vero o falso? L’abbiamo chiesto alla dottoressa...  CONTINUA

Il pisolino pomeridiano che fa bene al cervello nella terza età

Uno studio realizzato negli Stati Uniti, dalla Johns Hopkins University e pubblicato su Journal of the American Geriatrics Society indica l'importanza della pennichella pomeridiana per mantenere...  CONTINUA

A letto senza schermi chi dorme bene campa cent’anni

Dormire bene è importante ma ci sono molti ostacoli al sonno. Un sondaggio su Scientific Reports avverte che l’uso dei touchscreen impedisce ai bambini di addormentarsi, mentre una ricerca su...  CONTINUA

Dormire bene, fondamentale per la salute anche in età avanzata

Anche in età avanzata, la qualità del riposo risulta fondamentale per stare bene. L’impossibilità di dormire profondamente sarebbe, infatti, coinvolta nella perdita della memoria e nello sviluppo...  CONTINUA


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