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Il codice della longevità sana

Il Codice della longevità sana propone un insieme di regole che, se seguite con un po’ di disciplina, salvaguardano il corpo dai danni dell’invecchiamento cellulare, dalle infiammazioni e dalle...  CONTINUA

La via dell'equilibrio. Scienza dell’invecchiamento e della longevità

«Non si può respingere il tempo che passa, ma si può accoglierlo con la giusta postura. Per essere longevi in modo sostenibile». Così scrive Antonella Viola, l'autrice, in questo libro spiegando le...  CONTINUA

Il grande libro della longevità

Questo libro nasce da un’esigenza precisa: scoprire e condividere i segreti per vivere il più a lungo possibile. Questa necessità parte dalla consapevolezza che mantenere sano il nostro organismo...  CONTINUA

“No llevar una vida saludable afecta al riesgo de Alzheimer” - "Uno stile di vita poco sano...

Uno studio condotto da Marta Cortés Canteli, del Centro nazionale per la ricerca cardiovascolare (CNIC) di Madrid, ha osservato che le persone sane di mezza età con aterosclerosi asintomatica...  CONTINUA

Il sonno buono per la mente? Né troppo, né troppo poco

Guai a dormire troppo poco, ma guai anche a dormire troppo: ne va delle capacità cognitive che cominciano a declinare, c’è una "giusta" durata del sonno che protegge le facoltà cognitive, anche da...  CONTINUA

Invecchiare bene: un’attività che richiede impegno

Camminare, avere tanti hobby e uno stile di vita attivo e sano non bastano per riuscire a mantenere una buona salute mentre si invecchia. Per farlo si deve ricorrere anche alla prevenzione, che la...  CONTINUA

Cardiologi, vaccini nuovo salvacuore insieme a screening e vita sana

Migliorare la salute del cuore può ridurre la gravità della malattia Covid-19. Lo sottolineano gli esperti della Società Italiana di Cardiologia (SIC) in occasione della Giornata Mondiale del...  CONTINUA

Dai bambini agli anziani. Come affrontare il caldo record

Un vademecum su come affrontare il caldo estivo. 1. Come ci si adatta a temperature di 49 gradi?L’adattamento sul lungo periodo prevede una modifica delle abitudini di vita che deve riuscire a...  CONTINUA

Fragili, l’altra emergenza

Con le città che si svuotano e le temperature che si alzano arriva l'emergenza. Quella delle persone fragili, soprattutto anziani e soli. Ma anche bimbi piccoli, persone malate e ai margini. Con i...  CONTINUA


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