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Il declino cognitivo implica quello fisico, oppure è il contrario?

Dati scientifici alla mano intorno ai 50 anni inizia una lenta e graduale disaffezione nei confronti dell’attività fisica e anche un certo declino cognitivo. E’ il declino cognitivo a motivare la...  CONTINUA

Report Passi: adulti italiani sedentari e in sovrappeso, specie over 65

I sistemi di sorveglianza Passi (Progressi delle Aziende Sanitarie per la Salute in Italia) coordinati dall’ISS, hanno rilevato queste evidenze sulla popolazione 18-69 anni (Passi) e sugli ultra...  CONTINUA

In Sabina arriva la ginnastica dolce per la terza età

È rivolto alle persone tra i 65 e gli 80 anni il progetto a cui la cooperativa sociale "Le nuove chimere" darà il via il prossimo giovedì. Il percorso, completamente gratuito per gli iscritti, è...  CONTINUA

Fate movimento di mattina e il cuore vi ringrazierà

Pedalare, nuotare o camminare. E non solo: qualsiasi altra attività fisica va bene, purché  aerobica, costante e mattutina. Sarebbe questo l’investimento preventivo da attuare per mettere al riparo...  CONTINUA

Aterosclerosi. L’attività fisica riduce la mortalità

Da uno studio condotto su oltre 2 mila pazienti di età compresa tra i 65 e gli 84 anni, è emerso che coloro che avevano un livello elevato di aterosclerosi e facevano molta attività fisica...  CONTINUA

Ossessionate dalla palestra a 50 anni? Quando l’allenamento non è più una passione

Molte donne esagerano con l’esercizio fisico trasformando un’abitudine sana in un disturbo del comportamento. Ecco come capire se si rischia di passare il limite. «I 50 anni di una donna sono...  CONTINUA


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