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Sport dopo i 70 anni? Sì, ma con un allenamento 'su misura'

A qualunque età, l’esercizio fisico è una delle abitudini più importanti per mantenere un buono stato di salute o per migliorarlo: numerosi studi osservazionali dimostrano che la mortalità precoce...  CONTINUA

Covid e demenza senile, quali rischi corrono gli anziani durante la pandemia

La salute del nostro cervello passa soprattutto attraverso le nostre interazioni sociali. È quando sostiene una ricerca condotta su 293 persone con un’età media di 83 anni dagli scienziati della...  CONTINUA

Lo sport non ha età

Secondo l’Istat, oggi, sono più di un milione gli over 70, in Italia, che praticano sport in maniera continuativa. Il boom più grande? Proprio tra gli over 75, triplicati dal 2010 ad oggi. La...  CONTINUA

Glaucoma, con lo sport puoi prevenire il suo sviluppo

Il glaucoma è una delle principali cause di cecità in occidente, ma un malato su due non sa di esserne affetto e spesso resta a lungo senza diagnosi. Così, nel frattempo, il danno oculare...  CONTINUA

Sport e malattie cardiache: non trascurare l’attività fisica!

Fino a non molto tempo fa, la comunità medica era solita sconsigliare quasi tutti i tipi di attività fisica alle persone colpite da problemi cardiaci. Il motivo era semplice: durante lo sport il...  CONTINUA

E ora che faccio?Attività da svolgere con l'anziano in Rsa o a domicilio

Un manuale pratico e semplice, prezioso per i professionisti e per i caregiver impegnati nella relazione d'aiuto. Sovente gli operatori si trovano impreparati nel proporre trattamenti, a livello...  CONTINUA

Artrosi, i benefici dell’attività fisica adattata per gli anziani

Vietato rassegnarsi e smettere di muoversi, quando da anziani ci si trova prima o poi a fare i conti con l’artrosi. Anzi, un’attività fisica su misura, l’attività fisica adattata (Afa), può offrire...  CONTINUA

Ipertensione, l'esercizio fisico fa bene anche se si vive in un luogo inquinato

Muoversi comunque. Anzi, a maggior ragione, se si vive in un posto inquinato. Negli ultimi anni, l’attività fisica è stata 'rivalutata' come uno degli elementi più efficaci per la...  CONTINUA

Quali sono gli accorgimenti per camminare bene e trarre i massimi benefici dai passi

Vari sono gli studi che hanno approfondito il rapporto esistente tra il tipo di andatura e la durata della vita. Tra i più recenti, quello dell’Università di Pittsburgh, negli Stati Uniti, che...  CONTINUA


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