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Troppe fratture da fragilità, cosa si può fare per affrontare il problema

Nel mondo, una donna su 3 e un uomo su 5 oltre i 50 anni vanno incontro a una o più fratture nel corso della loro vita. Il numero di fratture da fragilità e di casi di osteoporosi è in crescita...  CONTINUA

Osteoporosi, il rischio di fratture è scritto in quindici dei nostri geni

Avere le ossa fragili è scritto nei geni. Lo si legge in un ampio studio internazionale, appena pubblicato sul British Medical Journal, in cui si dimostra che quindici geni che regolano la densità...  CONTINUA

10 consigli (estivi ma non solo) per chi soffre di osteoporosi

L’osteoporosi è una malattia sistemica dello scheletro che colpisce circa 3,5 milioni di italiani e interessa il 30% delle donne dopo o durante la menopausa. Questa malattia rende le ossa più...  CONTINUA

Osteoporosi, dieta mediterranea efficace

Chi soffre di osteoporosi potrebbe trovare beneficio nel seguire la dieta mediterranea: questo regime alimentare sarebbe, infatti, in grado di ridurre la perdita ossea. È quanto emerge da uno...  CONTINUA

Dieta mediterranea amica delle ossa negli anziani

Da una ricerca dell'Università dell'East Anglia, pubblicata su American Journal of Clinical Nutrition, emerge che, una dieta  mediterranea, può ridurre la perdita di densità ossea nelle persone con...  CONTINUA

Carenza di vitamina D: le categorie maggiormente a rischio e i consigli per assimilarla

In occasione del 7° Clinical update in endocrinologia e metabolismo (Cuem), si è parlato  carenza di vitamina D (ipovitaminosi) nell'anziano. Ne soffre gran parte della popolazione mondiale in...  CONTINUA

10 esercizi per alleviare i dolori dell’osteoporosi

Non è mai troppo tardi per cominciare un programma di esercizi per rafforzare le ossa, persino se si soffre di osteoporosi. Sebbene la diagnosi di osteoporosi possa generare la convinzione che...  CONTINUA

Osteoporosi. Densità minerale ossea non indica fratture asintomatiche vertebrali

Uno studio condotto dall’Università di Padova ha evidenziato che la densità minerale ossea potrebbe non essere un parametro affidabile per individuare le fratture asintomatiche vertebrali nelle...  CONTINUA

Come evitare le fratture delle ossa: dieci regole

1. Controllare il proprio stato di salute. 2. Non rinunciare al sole. 3. Fare esercizio fisico. 4. Rispettare un'alimentazione sana.  5. Limitare la quantità di alcol. 6. Smettere di fumare.
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