La musica fa bene all’umore, aiuta la mente degli anziani a rimanere attiva, stimola il relax, l’attività e il movimento. Genera felicità e incide positivamente sui disturbi dell’umore. Nel corso degli anni innumerevoli studi hanno dimostrato gli effetti positivi della musica sul corpo e sulla psiche, per questo è importante che le persone anziane siano incoraggiate ad ascoltarla. Un anziano che accende la radio o ascolta un cd avrà numerosi benefici.

Anzitutto sperimenterà una riduzione dell’ansia, poiché è stato dimostrato che l’ascolto di un brano musicale aumenta significativamente il livello di ossitocina, ormone che influisce sulla sensazione di relax da parte dell’organismo. L'ascolto, inoltre, sarà un modo per ampliare le relazioni sociali, dal momento che stimola il bisogno di condividere emozioni e pensieri. Ma costituirà anche l'occasione per stimolare il movimento. Ad esempio, fare ginnastica in casa risulta meno noioso se accompagnato da un sottofondo musicale. Un altro effetto positivo riguarderà il sistema immunitario, poiché, facilitando il buon umore, la musica stimola a sua volta la produzione di immunoglobulina A, un anticorpo cruciale per il benessere dell'organismo.