L'Italia è il Paese più longevo d'Europa ma è anche il più in salute? I dati ci dicono che gli italiani hanno una durata della vita in salute più bassa degli altri cittadini europei. Tra i fattori determinanti c'è la scelta degli stili di vita che spesso è condizionata da fattori emotivi e cognitivi. La Mindfulness può aiutare a cambiare comportamenti sbagliati che influiscono sulla salute. Non significa solo tenere un atteggiamento positivo o isolarsi dalla realtà ma mantenere un contatto pieno e aperto con essa per agire consapevolmente. Il Sefac ( progetto europeo per prevenire le cronicità)  è stato impostato secondo questi principi per coinvolgere le comunità e aiutare i malati a gestire consapevolmente il proprio stato di malattia. A questo progetto europeo si è ispirato l'ISRAA (Istituto per i servizi di ricovero e assistenza anziani) di Treviso per realizzare il progetto "come gestire lo stress", rivolto ai familiari di anziani residenti nelle sue sedi. Gli incontri che si sono svolti hanno aiutato pazienti e familiari a mettere in atto scelte personali orientate al benessere fisico e psicologico attraverso una maggiore consapevolezza dei propri stati cognitivi ed emotivi.