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Nanni Angela

Menopausa, alimentazione e terapie sostitutive: in che modo aiutano

www.lastampa.it, 04-08-2020

La menopausa è una fase molto delicata della vita della donna che spesso si contraddistingue per l’insorgenza di svariati disturbi che possono influenzare la qualità di vita in modo negativo. A causa di questo riassetto ormonale in circa un terzo delle donne compaiono sintomi vasomotori di intensità da moderata a severa che comprendono vampate di calore e sudorazioni notturne, ma possono anche associarsi a sintomi quali insonnia, depressione, ansia, irritabilità, confusione mentale, dolori osteoarticolari, aumento di peso. Le donne che arrivano alla menopausa mantenendosi profondamente attive vivono meglio il cambiamento questo perché l’attività fisica modula in positivo la sensazione di benessere, aiuta a dormire meglio, favorisce il buonumore e riduce il rischio cardiovascolare e di osteoporosi.

(Fonte: tratto dall'articolo)

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Autore (Cognome Nome)Nanni Angela
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LinguaItaliano
OriginaleNo
Data dell'articolo2020-08-04
Numero
Fontewww.lastampa.it
Approfondimenti Onlinewww.lastampa.it/salute/2020/08/04/news/menopausa-alimentazione-e-terapie-sostitutive-in-che-modo-aiutano-1.39104936
Subtitolo in stampawww.lastampa.it, 04-08-2020
Fonte da stampare(Fonte: tratto dall'articolo)
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Nanni Angela
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Parole chiave: Alimentazione Attività fisica Menopausa