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La vitamina D migliora le funzioni cognitive negli over 65

www.pleinair.it, 10-12-2020

Una nuova ricerca conferma risultati precedenti, dimostrando la riduzione dello stress ossidativo e un miglioramento della cognizione, dopo 12 mesi di semplice integrazione di vitamina D, in individui con decadimento cognitivo lieve.

Lo studio è stato condotto su 183 partecipanti affetti da questa condizione e divisi in due gruppi: uno ha assunto 800 UI di vitamina D al giorno per un anno mentre l’altro ha assunto un placebo. Dopo 12 mesi chi ha assunto il supplemento di vitamina D ha ottenuto risultati migliori nei test di funzione cognitiva rispetto a chi ha assunto il placebo.

Inoltre l’integrazione di vitamina D ha aumentato la lunghezza dei telomeri (un indicatore di protezione dall’invecchiamento) e ridotto alcuni indici di stress ossidativo nel sangue. Vengono quindi confermati gli effetti protettivi della vitamina D sul cervello, in dosi variabili da individuo a individuo, particolarmente nel nascituro e nell’anziano. Come pure il ruolo imprescindibile dello stile di vita (attività fisica, giusto ritmo sonno/veglia, dieta anti-infiammatoria) nel corretto funzionamento del cervello.

Si aprono scenari promettenti sulla possibilità di avviare interventi di sanità pubblica per contrastare la crescente incidenza di malattie neurodegenerative cui nessun farmaco di sintesi è riuscito finora a porre rimedio.

(Sintesi redatta da: Miuccio Angela)

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LinguaItaliano
OriginaleSi
Data dell'articolo2020-12-10
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Fontewww.pleinair.it
Approfondimenti Onlinewww.pleinair.it/mangiare-secondo-natura/la-vitamina-d-migliora-le-funzioni-cognitive-negli-over-65/?minisito=ok
Subtitolo in stampawww.pleinair.it, 10-12-2020
Fonte da stampare(Sintesi redatta da: Miuccio Angela)
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Parole chiave: Funzioni cognitive Ricerca Stili di vita