Dal tipo di vampate, secondo alcuni studi, si può prevedere il tipo di menopausa che attende ciascuna donna nei sintomi e nei tempi. Sono state infatti interpretate come biomarcatori che dal grado di severità possono dare indicazioni, suggerendo se ci saranno rischi di complicazioni cardiovascolari, sintomi cognitivo e osteoporosi. Perché la menopausa si differenzia da donna a donna, e pensare alle vampate come ad un segnale per ascoltarsi può trasformare in opportunità questo momento particolare della vita. Anche la terapia ormonale sostitutiva ha effetto su diversi sintomi, ma deve essere associata ad uno stile di vita corretto, evitando alcool e cibi grassi e facendo attività fisica.