In uno studio che ha come obiettivo quello di mostrare l’efficacia del programma MBCT - Mindfulness-Based Cognitive Therapy - sul miglior adattamento degli anziani a situazioni critiche è stato preso in esame un campione di quarantacinque anziani non risiedenti in istituto. I soggetti sono stati divisi in due gruppi, alcuni sono stati sottoposti a vari test mentre altri no. All’inizio e alla fine del periodo di studio, attraverso test e questionari, sono state monitorate la capacità di recupero, il livello di depressione e le strategie di adattamento.
I risultati hanno rivelato che gli anziani a cui è stato sottoposto il programma MBCT hanno migliorato la capacità di recupero, le strategie di adattamento e la diminuzione dell’ansia e dello stress.