Da uno studio su oltre 111.000 pazienti da un gruppo di ricercatori coordinato dall'Harvard T.H. Chan School of Public Health emerge che praticare uno stile di vita sano dai 50 anni aiuta a vivere fino a 10 anni di più.

Molti altri studi avevano provato che le buone abitudini migliorano l'aspettativa di vita ma stabilire quanti anni di vita senza patologie si possono trascorrere seguendo una dieta sana, facendo un esercizio fisico regolare (almeno 30 minuti al giorno), mantenendo il giusto peso corporeo, limitando il consumo di alcol e senza fumo, è un approccio più motivante. 

Questo è l'indirizzo scelto dagli scienziati in questo caso che hanno analizzato i dati sulle abitudini di 73.196 donne e 38.366 uomini coinvolti in importanti studi epidemiologici precedenti (che esaminano i fattori di rischio per una serie di malattie).

Hanno seguito per 20 anni la storia medica di questo campione dopo aver calcolato l'influenza di altri fattori come età, etnia  e considerando gli anni di vita liberi da cancro, diabete e malattie cardiovascolari. Per le donne che a 50 anni non avevano seguito corretti stili di vita , l'aspettativa di vita media libera da malattie croniche era di 23,7 anni aggiuntivi; per le altre era invece di 34,4 anni. Gli uomini più ligi al viver sano potevano aspettarsi 31,1 anni aggiuntivi liberi da diabete, cancro e malattie cardiovascolari, quelli meno attenti, 23,5 anni. Lo studio è stato pubblicato  sul British Medical Journal.