Una ricerca pubblicata sull’American Journal of Clinical Nutrition ha dimostrato che la dieta mediterranea ha anche effetti positivi sulla qualità di vita, sulla disabilità, su dolore e depressione nelle persone anziane. Lo studio, nato dalla collaborazione tra l’Istituto di neuroscienze del Consiglio nazionale delle ricerche (In-Cnr) e Nicola Veronese dell’Università di Padova, ha preso in considerazione  4.470 americani con un’età media di 61 anni. L’aderenza alla dieta mediterranea è stata valutata attraverso un’inchiesta dietetica sui cibi che erano stati consumati più frequentemente nell’ultimo anno, mentre la qualità di vita e gli aspetti a questa collegati (tono dell’umore, disabilità, dolore) sono stati valutati con scale appropriate. I ricercatori hanno rilevato che gli individui che seguivano uno stile alimentare basato sulla dieta mediterranea avevano una qualità di vita migliore, con il 30% in meno di disabilità e depressione.