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Complicarsi la vita. Anzi No. Come evitare 40 trappole mentali e il rischio di "autosabotarsi"i

Bernardi Paoli, psicologo e psicoterapeuta, nel suo ultimo libro "La sottile arte di incasinarsi, come evitare le trappole della mente e vivere felici" (Mondadori) elenca ben "quaranta trappole...  CONTINUA

I fattori di rischio dell’ictus

Il fumo, oltre all’età, è il maggiore fattore di rischio delle malattie cardio-cerebrovascolari, dei tumori e delle malattie respiratorie. Le persone affette da queste patologie hanno vita più...  CONTINUA

Meglio a letto presto. Il genio è mattiniero

Nella vita essere "allodole" è più vantaggioso che essere "gufi". Infatti i mattinieri coloro che crollano appena dopo cena e si svegliano alle prime luci dell'alba fanno meglio a lavorare....  CONTINUA

Ben oltre quota 100

La zona dell’Ogliastra, in Sardegna, ha la più alta concentrazione mondiale di uomini centenari e fa parte delle cosiddette “blue zone”, zone blu, insieme alle isole di Okinawa in Giappone, Ikaria...  CONTINUA

Berrino: «Ci vogliono tristi per far salire il Pil. Ma io vi spiego come essere...

Non è mai troppo tardi per cambiare stile di vita e per adottarne uno che ci aiuti ad essere più in forma, più in salute e più leggeri. Perché la leggerezza, quella fisica del corpo ma anche quella...  CONTINUA

Punti di forza

Tra i 55 e i 75 anni, dicono i medici, la pratica della regolare attività fisica adeguata all'età favorisce un buon invecchiamento e contrasta le fragilità che aumentano con l'età. Non il body...  CONTINUA

La qualità della vita vista dalle persone con 65 anni e più

I dati del sistema Passi d’Argento individuano le abitudini della popolazione over 64 su fumo, alcol, attività fisica e consumo di frutta e verdura. Le ultime rilevazioni, raccolte attraverso le...  CONTINUA

Passi d'Argento: on line i dati sugli stili di vita degli over 65

Passi d’Argento è il sistema di sorveglianza, coordinato dall’Istituto superiore di sanità, per raccogliere informazioni su salute percepita, fattori di rischio comportamentali e condizioni...  CONTINUA

Cibo-longevità, in campo ragazzi Dettori

I ragazzi dell’Istituto Dettori intervisteranno, in diverse scuole della Sardegna, altri giovani, ma anche anziani, da Laconi a Fluminimaggiore. Lo faranno nell’ambito del progetto "Nutri-Action"...  CONTINUA


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