Uno studio realizzato su quasi centomila donne tra i 50 e i 79 anni aderenti al progetto Women’s Health Initiative Observational Study ha permesso di trovare una correlazione tra poche ore di sonno e scarsa soddisfazione sessuale. Le donne che dormono meno di sei ore a notte hanno di media un’attività sessuale inferiore del 9% rispetto a chi dorme di più, e la percentuale sale al 17% per le donne che dormono meno di 5 ore a notte. Il dormire poco si ripercuote anche sulla qualità del sesso, infatti solo in 56% delle donne che dorme meno di 7 ore ha dichiarato di essere soddisfatta della propria attività sessuale. Tra le spiegazioni, il fatto che la privazione del sonno si ripercuote sulla memoria, sulla percezione e sull’apprendimento. Il consiglio degli studiosi è di dormire almeno otto ore a notte.