Martha, interpretata da Diane Keaton, è una donna insicura, con un blocco emotivo, che rinuncia alle amicizie, alla vita che si ritira per invecchiare e morire come le pare. Ma poi accade qualcosa che le cambia le carte in tavola e nella  comunità di pensionati in cui si trasferisce,  e insieme a Jackie Weaver, Pam Grier (star del cinema black anni 70) e Rhea Perlman mette in piedi una squadra di cheerleader, dimostrando che non è mai troppo tardi per realizzare i propri sogni.