L'IntelligenceGym è una tecnica di allenamento motorio-cognitivo, studiata e brevettata da Nina Trushkova per allenare la memoria e le capacità cognitive così da prevenire i sintomi della demenza senile. Dal 2010 infatti la presidente dell’Asd Europa di Aprilia ha ideato un percorso di allenamento che comprende attività motoria e mentale, per allenare la memoria a breve termine e così prevenire i danni dovuti all’età che avanza. Il metodo ha trovato spazio in importanti riviste scientifiche internazionali dal momento che approfonditi studi segnalano che in molti, non solo pensionati ma anche persone in attività lavorativa, lamentavano problemi di memorizzazione.

Da qui l’idea di avviare un allenamento riservato unicamente al sistema cognitivo, per prevenire o rallentare almeno la perdita di memoria. Partendo dal presupposto che una persona in buona salute riesce a ricordare sette o otto parole di un elenco di quindici ma chi ha problemi di memoria ne ricorda molte meno, l’allenamento consiste in esercizi combinati legati alle parole o alle figure, usando brevi filastrocche ed elenchi di parole, accompagnati da sequenze di movimenti da ricordare. Spesso chi ha perdite di memoria a breve termine, chi non ricorda cosa ha fatto nell’ultima ora o con chi ha parlato dieci minuti prima, pensa che il fenomeno sia irreversibile, ma non è così – spiega l'allenatrice. La neuroplasticità, infatti consente di intervenire attraverso lo strumento della prevenzione.