Il movimento restituisce qualità alla vita. L’Attività Fisica Adattata aiuta gli anziani a combattere la sedentarietà e a socializzare. Da oltre dieci anni, l’Attività Fisica Adattata (AFA), promossa dalla Regione Toscana tra le azioni di Sanità di Iniziativa, è stata riconosciuta fondamentale ed efficace per contrastare la perdita di autonomia nell’anziano e la riduzione della sedentarietà. L’AFA, infatti, è un’attività ludico motoria non sanitaria svolta in piccoli gruppi che, sotto la guida di medici, istruttori professionisti, educa alla salute, promuove stili di vita corretti  tenendo conto delle diverse condizioni di salute dei cittadini. Svolgere attività fisica con regolarità ha effetti positivi negli adulti e negli ultra sessantacinquenni sia a livello fisico che psichico e migliora la qualità di vita.