La mindfulness, una pratica di meditazione volta a liberare i pensieri per portare l'attenzione del soggetto verso il momento presente, al fine di raggiungere l'accettazione di sé, avrebbe anche dei benefici sui sintomi della menopausa, aiutando le donne ad accettare meglio la loro condizione. A sostenerlo sono alcuni ricercatori della Mayo Clinic (Studio pubblicato sulla rivista "Climacteric: The Journal of the International Menopause Society") che hanno  analizzato le risposte ai questionari compilati da 1.744 donne di età compresa fra i 40 e i 65 anni: i punteggi più elevati di mindfulness coincidevano con una riduzione dei livelli di irritabilità, ansia e depressione, pur non  avendo conseguenze sui sintomi fisici.