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St. Louis Paula

In forma nell’età protagonista. Un programma di benessere totale per l’età centrale della vita

Red, Milano (Donna oggi), 2008, pp.126

Oggi si vive molto più a lungo, ma l'età centrale della vita sotto il profilo sociale e produttivo, quella che viene chiamata 'l'età protagonista', rimane grosso modo quella di un tempo, e va dai 40 ai 60 anni. Il lettore apprenderà da questo libro come monitorare il proprio stato di forma e rallentare l'inevitabile calo fisico dovuto al trascorrere degli anni; come vivere serenamente la menopausa per le donne e la cosiddetta andropausa per gli uomini (fenomeno dai contorni molto più sfumati e incerti di quelli della menopausa, e tuttavia esistente); come creare il proprio benessere psicofisico a tavola e con l'attività fisica. Ampio spazio nel libro è dedicato allo sviluppo personale della sfera emotiva e spirituale. A questo fine si richiamano, accanto a quelle tradizionali, le nuove tecniche psicologiche, quali PNL, coaching, astropsicologia e altre ancora. (Fonte: www.ibs.it)

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Autore (Cognome Nome)St. Louis Paula
Casa Editrice, cittàRed, Milano
CollanaDonna oggi
Anno Pubblicazione2008
Pagine126
LinguaItaliano
OriginaleNo
Data dell'articolo
Numero
Fontewww.ibs.it
Approfondimenti Onlinehttp://www.ibs.it/code/9788874476619/st--louis-paula/forma-nell-eta.html#
Subtitolo in stampaRed, Milano (Donna oggi), 2008, pp.126
Fonte da stampare(Fonte: www.ibs.it)
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St. Louis Paula
Parole chiave: Attività fisica Benessere