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Ongaro Filippo

Il metodo Ongaro - L’approccio scientifico per costruire una vita straordinaria

Sperling & Kupfer (I grilli), 2019, pp.320

Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini? In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro. 

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. Con questo libro sarà come se Filippo fosse al tuo fianco con i suoi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo.
L'obiettivo è creare un impatto positivo su corpo e psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami affettivi. Un approccio scientifico unico, testato su migliaia di persone, capace di agire a 360 gradi sulla tua felicità.

(Sintesi redatta da: D'Amuri Vincenzo)

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Autore (Cognome Nome)Ongaro Filippo
Casa Editrice, cittàSperling & Kupfer
CollanaI grilli
Anno Pubblicazione2019
Pagine320
LinguaItaliano
OriginaleSi
Destinatari
  • Persone anziane
Data dell'articolo19000101
Numero
Fonte
Approfondimenti Online
Subtitolo in stampaSperling & Kupfer (I grilli), 2019, pp.320
Fonte da stampare(Sintesi redatta da: D'Amuri Vincenzo)
Volume
Approfondimenti
Ongaro Filippo
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Parole chiave: Antiaging Ricerca Stili di vita