Dedicato alle persone anziane, è un manuale agile e di facile consultazione che propone alcuni semplici esercizi, spiegati ed illustrati passo passo, per il mantenimento della flessibilità e della buona salute del corpo. Gli esercizi non richiedono particolari condizioni fisiche o ambientali e possono essere fatti quotidianamente a casa propria. (Fonte: www.ibs.it)