Avere una buona ragione per alzarsi dal letto alla mattina fa aumentare le probabilità di dormire meglio durante la notte. Lo dicono i risultati di uno studio condotto dalla Northwestern Feinberg School of Medicine e dal Rush University Medical Center di Chicago che ha preso in esame il sonno di persone comprese tra i 60 e i 100 anni. La ricerca è stata pubblicata sulla rivista medica "Sleep Science and Practice". I partecipanti sono stati 823: per la metà si è trattato di afroamericani (77% di donne e un'età media 79 anni). Un campione che ha risposto a un questionario di dieci domande sugli scopi della propria vita e a uno di 32 quesiti sul sonno. Il risultato è stato che chi attribuiva un maggior significato alla propria vita, grazie a un obiettivo da raggiungere, ha dimostrato di avere il 63% in meno di possibilità di avere apnee durante il sonno e il 52% in meno di soffrire della cosiddetta "sindrome delle gambe senza riposo".