Con il caldo e la bella stagione, possono ripresentarsi i pericoli legati alle ondate di calore. Nelle persone a rischio, per la presenza di patologie, difficoltà nel movimento o perché più avanti negli anni, il caldo può infatti essere pericoloso per la salute. La regolazione delle temperatura corporea non è più così efficiente, spesso si beve poco e non si avverte il senso di sete. Il pericolo è che la temperatura corporea si innalzi troppo e che il corpo si disidrati, ricorda il Ministero della Salute. In contemporanea però anche Senior Italia FederAnziani invita alla prudenza, stilando un decalogo anti-caldo per le persone anziane, esortando anche a non lasciarle sole. Ecco i loro consigli. 

Ora calde. Non uscire nelle ore più calde della giornata, ovvero dalle 12 alle 17. Acqua. Bere almeno un litro e mezzo di liquidi al giorno. A tavola. Consumare pasti leggeri. A casa. Arieggiare l’ambiente dove si vive. Fuori casa. Tenere il capo riparato dal sole. Vestiti. Indossare abiti leggeri, non aderenti, di colore chiaro e tessuti naturali. Al sole. Non esporsi al sole in modo prolungato. Non restate all’interno di automobili parcheggiate al sole. Farmaci. Non interrompere le terapie mediche, né sostituire i farmaci che si assumono abitualmente, di propria iniziativa. Vacanza. Se è possibile, meglio andare in vacanza in località collinari o termali.