L’osteoporosi è una malattia sistemica dello scheletro che colpisce circa 3,5 milioni di italiani e interessa il 30% delle donne dopo o durante la menopausa. Questa malattia rende le ossa più fragili e, nei casi più gravi, maggiormente suscettibili alla frattura. Nonostante tali fragilità, però, le persone che ne sono affetti possono concedersi tranquillamente una vacanza, a patto di seguire queste dieci (piccole) regole.
Evitare gli sforzi; non trasportare valigie pesanti; viaggiare comodi; il letto deve essere confortevole ; non dimenticare i farmaci; non praticare sport pesanti; non camminare sulla battigia; attenzione alle cadute; attenzione all’alimentazione; visite mediche.