La cataratta è un disturbo della vista che colpsce il cristallino. Si forma principalmente con l'invecchiamento e riguarda più del 20% della persone con oltre 65 anni. Esistono dei mezzi per prevenire l'insorgere di questo disturbo.
Per limitare il richio di sviluppare una cataratta, occorre:
- Non fumare;
- Proteggere gli occhi dal sole con occhiali adatti (norma CE, con grado di protezione 2 o superiore);
- Mangiare frutta e legumi in quantità perché gli antiossidanti che questi alimenti contengono contribuiscono alla prevenzione della cataratta;
- Nel casi si sia diabetici, occorre controllare attentamente il livello della glicemia;
- Fare controlli annuali della vista dal proprio oculista (Sintesi redatta da: Laura Rondini)