I dolori alla colonna vertebrale nell’anziano sono piuttosto frequenti perché, come accade per le articolazioni, questa perde la lubrificazione necessaria a prevenire il dolore ed evitare l’insorgere di infiammazioni. L'articolo fornisce alcune raccomandazioni per una efficace azione di prevenzione: praticare un'attività fisica, controllare il peso, eliminare il fumo, che riduce l'ossigenazione. Per cercare di contrastare il mal di schiena, un soggetto anziano può mettere in pratica una serie di rimedi come sedersi in modo corretto, non mantenere la posizione in piedi a lungo, lavorare su un piano di appoggio alla giusta altezza,  sollevare pesi in modo corretto, curare la posizione e i tempi della guida in auto.