Praticare uno sport durante la mezz’età potrebbe ridurre il rischio di essere colpiti da depressione e malattie cardiache più avanti negli anni. Lo suggerisce uno studio pubblicato sulla rivista Journal of American Medical Association Psychiatry dai ricercatori del Cooper Institute e dell’University of Texas Southwestern Medical Center di Dallas (Usa), coordinati da Madhukar H. Trivedi, che afferma: “Praticare una salutare dose di esercizio fisico è difficile, ma non impossibile. Richiede solo di compiere sforzi maggiori e di affrontare gli ostacoli che impediscono di allenarsi regolarmente”.