Qual è il segreto degli ultracentenari di tutto il mondo? Sono molti gli scienziati che hanno tentato di rispondere a questa domanda. Che abbiano condotto i loro studi in Siberia, in Sardegna, in Giappone o in Ecuador, sembra che la risposta sia sempre la stessa: un mix equilibrato tra patrimonio genetico e ormonale, una vita sessuale attiva e sane abitudini alimentari. Per vivere a lungo l’organismo deve avere tutti i suoi ormoni ben funzionanti e in equilibrio perché ognuno di essi regola un processo vitale importantissimo. 

Non a caso nelle popolazioni più longeve esiste un equilibrio tra gli ormoni anabolici (come l'insulina e il testosterone) e quelli catabolici, che agiscono sul processo di invecchiamento. In questa situazione crescita e invecchiamento sono in prefetto equilibrio. Un altro fattore fondamentale per preservare a lungo salute e benessere è il patrimonio genetico. 

Un buon patrimonio genetico può proteggere dalle malattie e da fattori ambientali nocivi. Non bisogna, però, dimenticare che i geni sono influenzati molto anche dallo stile di vita.