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Combinazione di attività fisica e cognitiva riduce osteoporosi

www.clicmedicina.it, 22-02-2019

Secondo uno studio svedese, quando le donne praticano contemporaneamente un allenamento focalizzato sull’equilibrio e un’attività cognitiva hanno maggiore possibilità di ridurre l’osteoporosi. Per arrivare a queste conclusioni, i ricercatori hanno studiato 95 donne con almeno 65 anni, osteoporosi, una storia pregressa di cadute o paura di cadere e che vivevano in modo indipendente. Alle partecipanti è stato proposto un allenamento focalizzato sull’equilibrio, con esercizi che richiedono attenzione sia fisica che mentale – come camminare su superfici irregolari mentre si risolvono problemi di matematica – tre volte alla settimana per 12 settimane, oppure di attenersi alle normali attività fisiche. I risultati suggeriscono che le donne del gruppo del doppio compito riuscivano a camminare più velocemente di quelle del controllo, mostrando un miglioramento nel ritmo della loro deambulazione, con un tempo ridotto tra i passi.

(Fonte: tratto dall'articolo)

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LinguaItaliano
OriginaleNo
Data dell'articolo2019-02-22
Numero
Fontewww.clicmedicina.it
Approfondimenti Onlinewww.clicmedicina.it/combinazione-attivita-fisica-cognitiva-riduce-osteoporosi/
Subtitolo in stampawww.clicmedicina.it, 22-02-2019
Fonte da stampare(Fonte: tratto dall'articolo)
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Parole chiave: Attività fisica Donna Osteoporosi