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Anziani: a quale velocità bisogna camminare per trarre beneficio?

www.ok-salute.it, 14-06-2018

Migliora la circolazione e protegge il cuore: questa attività fisica, praticata con continuità e intensità, è particolarmente indicata per chi ha superato i 65-70 anni. Camminare è una pratica sicura e piacevole, indicata soprattutto per chi ha già superato i 60 e i 70 anni. Questa attività fisica, se praticata con costanza e seguendo alcuni preziosi suggerimenti, consente di bruciare le calorie, migliorare la circolazione sanguigna e proteggere l’apparato cardiovascolare. L'articolo approfondisce l'argomento e suggerisce a quale intensità bisogna camminare per trarre davvero beneficio.

(Fonte: tratto dall'articolo)

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Autore (Cognome Nome)
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LinguaItaliano
OriginaleNo
Data dell'articolo2018-06-14
Numero
Fontewww.ok-salute.it
Approfondimenti Onlinewww.ok-salute.it/benessere/anziani-a-quale-velocita-bisogna-camminare-per-trarre-beneficio/
Subtitolo in stampawww.ok-salute.it, 14-06-2018
Fonte da stampare(Fonte: tratto dall'articolo)
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Attori
Parole chiave: Attività fisica Malattie cardiovascolari
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