Fare 7.500 passi al giorno potrebbe aiutare le donne anziane a vivere più a lungo. Lo suggerisce uno studio pubblicato sulla rivista JAMA Internal Medicine dai ricercatori del Brigham and Women’s Hospital di Boston (Usa), secondo cui durante la terza età non sarebbe necessario raggiungere l’obbiettivo di 10.000 passi al giorno per restare in salute. “L’idea di fare 10.000 passi al giorno può essere scoraggiante – osserva I-Min Lee, che ha diretto la ricerca -. Ma abbiamo scopeto che anche un modesto aumento del numero dei passi è legato a una significativa riduzione della mortalità tra le donne anziane. Il nostro studio si aggiunge al crescente corpo di prove dell'importanza dell'attività fisica per la salute, chiarisce il numero di passi correlati alla riduzione della mortalità e amplifica il messaggio: ‘più passi - anche un leggero aumento può essere utile’”.