Chi durante l’estate, ma più in generale quando ha un attimo libero, si dedica a sudoku e parole crociate sottopone il proprio cervello a un vero e proprio allenamento. Lo ribadisce uno studio recente pubblicato sulla rivista International Journal of Geriatric Psychiatry, secondo il quale svolgere regolarmente cruciverba, puzzle e sudoku aiuta a migliorare il livello di attenzione, il ragionamento e la capacità di memoria nelle persone con più di 50 anni. 

In definitiva chi allena il proprio cervello con questi passatempi  riduce l’età anagrafica della propria materia grigia. D’altra parte lo stesso team di ricercatori un paio d’anni fa, in un altro studio aveva concluso che le persone dedite all’enigmistica potevano contare su un cervello in media di 10 anni più giovane, rispetto all’età anagrafica.